योग

क्या है योग:

योग या योग, का अर्थ है नियंत्रित करना, एकजुट करना । यह संस्कृत मूल का शब्द है, भारत में मौजूद एक भाषा है, विशेष रूप से हिंदू धर्म में। योग एक अवधारणा है जो एक दर्शन है, जो शरीर और मन का काम करता है, जो इसे अभ्यास करने वालों के पारंपरिक विषयों के माध्यम से करता है।

योग का संबंध बौद्ध धर्म और हिंदू धर्म से है, जिसमें अभ्यास और ध्यान के साथ-साथ शारीरिक भाग और मन भी शामिल है। योग की कई शाखाएँ हैं, जैसे कि राज-योग, कर्म-योग, ज्ञान-योग, बैक्टी-योग और हठ-योग, और प्रत्येक व्यक्ति के साथ काम करने के लिए अलग-अलग क्रियाएं और गतिविधियाँ हैं।

योग जीवन का एक दर्शन है जो 5000 वर्षों से भारत में अपना मूल स्थान रखता है और अब न केवल जीवन के दर्शन के रूप में जाना जाता है, बल्कि एक समग्र प्रणाली के रूप में भी जाना जाता है जो एक ही समय में शरीर और मन दोनों का काम करता है। योग भावनाओं पर काम करता है, लोगों को उनके विचारों और भावनाओं के अनुसार कार्य करने में मदद करता है और गहरी विश्राम, एकाग्रता, मानसिक शांति, शारीरिक शरीर को मजबूत बनाने और लचीलेपन के विकास के बारे में बताता है।