अच्छा कोलेस्ट्रॉल और खराब कोलेस्ट्रॉल

अच्छा कोलेस्ट्रॉल और खराब कोलेस्ट्रॉल क्या है:

अच्छा कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) और खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल हैं जो मुख्य रूप से लिपोप्रोटीन (एचडीएल और एलडीएल) द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं जो उन्हें ले जाते हैं।

अच्छा कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल कोलेस्ट्रॉल) इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह ऊतकों और धमनियों से कोलेस्ट्रॉल को हटाता है और इसे यकृत में ले जाता है, जहां इसे चयापचय और आंत के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है।

एचडीएल एक परिचित है और इसका मतलब है H D D निश्चितता L ipoproteins (उच्च घनत्व प्रोटीन)।

लिपोप्रोटीन ऐसे पदार्थ हैं जो कोलेस्ट्रॉल को रक्त प्रवाह के माध्यम से ले जाने में सक्षम होने के लिए बाध्य करते हैं, क्योंकि कोलेस्ट्रॉल रक्त में नहीं घुलता है क्योंकि यह एक वसायुक्त पदार्थ है।

अध्ययन बताते हैं कि रक्त में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की उच्च सांद्रता दिल के दौरे के कम जोखिम से जुड़ी होती है।

हालांकि, उच्च कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल कोलेस्ट्रॉल) कोलेस्ट्रॉल को ऊतकों तक ले जाता है और रक्त प्रवाह को कम करने, धमनियों की आंतरिक दीवारों में उनके संचय का पक्ष लेता है। यह बिल्डअप स्ट्रोक और स्ट्रोक के लिए जिम्मेदार वसा पट्टिका बनाता है।

LDL का अर्थ है L उल्लू की निश्चितता L ipoproteins (कम घनत्व प्रोटीन)। बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन ( VLDL ) ट्राइग्लिसराइड्स और थोड़ा कोलेस्ट्रॉल ले जाता है और इसे खराब कोलेस्ट्रॉल भी माना जाता है ।

क्रॉस्टरोल एक वसा है जो शरीर के सभी कोशिकाओं में मौजूद है, शरीर के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है, और इसका उपयोग कोशिका झिल्ली और सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन) के उत्पादन में किया जाता है।

रक्तप्रवाह में फैलने वाले अधिकांश कोलेस्ट्रॉल का निर्माण यकृत द्वारा किया जाता है, जबकि बाकी अंडे, मीट, दूध और डेयरी उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों से आता है।

पशु उत्पादों और संतृप्त वसा, गतिहीन जीवन शैली, धूम्रपान, तनाव, आनुवंशिक कारकों और मोटापे से भरपूर आहार रक्त कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि के लिए निर्धारक हैं।