बॉडी सिस्टम
क्या हैं बॉडी सिस्टम:
Body Sytems एक ऐसी कंपनी है जो पूरे विश्व में जिम में शारीरिक प्रशिक्षण कक्षाएं प्रदान करती है। बॉडी सिस्टम लेस मिल्स इंटरनेशनल कंपनी का है, जिसका जन्म 1980 में न्यूजीलैंड में लेस मिल्स वर्ल्ड ऑफ फिटनेस के एक भाग के रूप में हुआ था।
बॉडी सिस्टम प्रणाली के साथ, एक अभिनव प्रणाली, मजबूत शिक्षक प्रशिक्षण और पूर्ण कक्षाओं के साथ कक्षाएं थीं। प्रणाली कोरियोग्राफी के साथ कक्षाओं पर आधारित है, जो कई स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा परीक्षण और समीक्षा की जाती है। कक्षाओं को पढ़ाने के लिए, शिक्षकों के पास एक लाइसेंस होना चाहिए, साथ ही साथ अकादमियां जो कक्षाएं प्रदान करती हैं।
बॉडी सिस्टम प्रोग्राम
बॉडीबालेंस - एक पोस्टुरल कंडीशनिंग वर्ग, जो योग और पिलेट्स के अनुकूलित आंदोलनों का उपयोग करता है;
बॉडीअटैक - ताकत और स्थिरीकरण का काम करके उच्च-तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम को जोड़ती है;
बॉडीकोम्बैट - कई मार्शल आर्ट्स के आधार पर, जहां वह शारीरिक प्रशिक्षण के साथ-साथ मारपीट की तकनीक विकसित करता है;
बॉडीजम - फंक, ग्रूव, लैटिन रिदम, कैरिबियन, स्ट्रीट डांस, टेक्नो, हिप-हॉप, डिस्को जैसे विभिन्न शैलियों के आंदोलनों का मिश्रण;
बॉडीपंप - सिंक्रोनाइज़्ड वेट ट्रेनिंग से ताकत, मांसपेशियों का धीरज विकसित होता है, बहुत सारी कैलोरी खर्च होती है और मांसपेशियों को परिभाषित होता है, शरीर की मुद्रा में सुधार होता है और ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम होती है;
बॉडीस्टेप - कार्डियोवास्कुलर गतिविधि जो चरणों के रूप में ज्ञात प्लेटफार्मों का उपयोग करती है;
RPM - इनडोर साइक्लिंग कार्यक्रम जो एक सत्र में 800 कैलोरी खर्च कर सकता है, और शरीर में वसा को काफी कम करता है;
PowerJump - एक लोचदार सतह पर कूदते हुए सरल आंदोलनों का प्रदर्शन करते हुए, पूरे वर्ग को प्रदर्शन करने के लिए एक उपकरण के रूप में मिनी-ट्रैम्पोलिन का उपयोग करें।