फिटनेस

फिटनेस क्या है:

एप्टीट्यूड एक स्त्रैण संज्ञा है जो उपयुक्त योग्यता की क्षमता को दर्शाता है, अर्थात, जो किसी कार्य को सही तरीके से करने की क्षमता रखता है । लैटिन से "एप्टीट्यूडिन" का अर्थ "सक्षम" है।

योग्यता रखने के लिए व्यक्ति की अपनी क्षमताओं का संकेत करने वाली विशेषताओं का एक समूह इकट्ठा करना है, जो उसे कुछ विशिष्ट ज्ञान प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। यह सीखने की क्षमता है।

मनोविज्ञान के दायरे में, योग्यता व्यक्ति की भावनात्मक और व्यक्तित्व विशेषताओं के रूप में संज्ञानात्मक क्षमता दोनों को शामिल करती है। योग्यता बुद्धिमत्ता और जन्मजात क्षमताओं या उन लोगों से जुड़ी होती है जो अर्जित ज्ञान से उत्पन्न होते हैं।

योग्यता हमेशा आनुवंशिकता और पर्यावरण के बीच बातचीत का परिणाम होती है, और कई क्षेत्रों से संबंधित हो सकती है, उनमें तार्किक तर्क, अमूर्त तर्क, मौखिक तर्क, संख्यात्मक क्षमता, कलात्मक क्षमता, शारीरिक प्रतिरोध आदि।

वे योग्यता के पर्यायवाची हैं: क्षमता, निपुणता, क्षमता और क्षमता।

शारीरिक फिटनेस

शारीरिक फिटनेस व्यक्ति की शारीरिक क्षमता को शक्ति और स्वभाव के साथ प्रदर्शन करने की क्षमता है। शारीरिक फिटनेस एथलेटिक प्रदर्शन से जुड़ी प्रत्येक प्रदर्शन की विशिष्टता को ध्यान में रखता है।

कार्डियोरेस्पिरेटरी एंड्योरेंस, बॉडी कंपोजीशन, कंकाल की मांसपेशी फिटनेस, मांसपेशियों की ताकत, मांसपेशियों की सहनशक्ति और लचीलेपन पर विचार करते समय शारीरिक फिटनेस से संबंधित है।

शारीरिक फिटनेस भी क्षमता से संबंधित है, चपलता, संतुलन, समन्वय, सामर्थ्य, और एक उत्तेजना के लिए प्रतिक्रिया समय को देखते हुए।

एक शारीरिक फिटनेस परीक्षण का उद्देश्य विशिष्ट अभ्यासों के निष्पादन के माध्यम से सत्यापित करना है, यदि व्यक्ति के पास कुछ गतिविधियों के बाद के प्रदर्शन के लिए आवश्यक मोटर कौशल है।

कार्डियोरेसपेरेरी फिटनेस

कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस समय की विस्तारित अवधि के लिए बड़े मांसपेशी समूहों से जुड़े ज़ोरदार व्यायाम प्रथाओं में बने रहने की क्षमता है। यह मध्यम या जोरदार तीव्रता की गतिविधियों के प्रभावों से समायोजित और पुनर्प्राप्त करने के लिए संचार प्रणाली और श्वसन प्रणाली की क्षमता है।

कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस का सीधा संबंध है कि व्यक्ति फेफड़ों में ऑक्सीजन को अवशोषित करने में सक्षम है, इसे रक्तप्रवाह के माध्यम से कंकाल की मांसपेशियों तक पहुंचाता है जो जोरदार या लंबे समय तक अभ्यास में काम कर रहे हैं, साथ ही, गिनती भी हृदय की दक्षता से।

व्यावसायिक योग्यता

व्यावसायिक योग्यता प्रत्येक व्यक्ति का विशिष्ट कौशल है जो उनके भविष्य के पेशे की पसंद का निर्धारण करेगा। शोधकर्ताओं के अनुसार, यह बचपन में है कि क्षमताओं के जैविक आधारों को उत्तेजित और तराशा जाता है। बच्चे और युवा व्यक्ति को अपने हितों को अनुभव करने और व्यक्त करने के लिए जितना अधिक स्थान होगा, उतना ही निश्चित रूप से उनके दृष्टिकोण होंगे।

एक पेशेवर अभिरुचि की अभिव्यक्ति वोकेशन है, यह वह है जो हितों, मूल्यों और प्रतिभा को इंगित करेगा, जो व्यक्ति को उसके भविष्य के पेशेवर जीवन की पसंद को निर्देशित करेगा।

पेशेवर योग्यता कुछ विशिष्ट क्षेत्र के लिए ब्याज से उत्पन्न होती है, हालांकि, यह व्यक्तिगत रूप से प्रकट नहीं हो सकता है, जो एक पेशेवर परामर्शदाता के लिए सहारा ले सकता है या मनोवैज्ञानिक की मदद कर सकता है, जो साक्षात्कार, परीक्षण और व्यवसायों के बारे में जानकारी के माध्यम से मदद करनी चाहिए। जवान आदमी अपने झुकाव को जगाने के लिए।